对于用VPS搭建网站、运行服务的用户来说，文件传输是日常操作的“必修课”——上传网站源码、备份数据库、更新配置文件，都需要安全高效的传输方式。今天就来拆解几种常用方法，新手也能快速上手。
最友好的当属可视化工具，比如WinSCP或FileZilla。以WinSCP为例，操作像“复制粘贴”一样简单：打开软件后，在“会话”窗口输入VPS公网IP、SSH端口（默认22）、登录账号（如root）和密码，点击“登录”；首次连接会提示验证主机密钥，选“是”即可进入文件界面——左侧是本地文件，右侧是VPS文件，拖拽就能完成上传/下载，甚至能直接在界面里编辑VPS上的文本文件，省去反复传输的麻烦。
如果习惯用命令行，SCP命令值得一试。比如从本地传“website.zip”到VPS的“/root/www”目录，只需在本地终端输入：scp /本地路径/website.zip root@VPS公网IP:/root/www，回车后输入VPS密码，就能看到传输进度。反过来从VPS下载文件，把路径调换即可：scp root@VPS公网IP:/root/backup.sql /本地保存路径。
若需要多人协作传输，可搭建SFTP服务（基于SSH的安全FTP）——大部分VPS默认开启SSH，无需额外安装软件，只需创建一个专用FTP账号（避免用root权限），就能让团队成员通过SFTP客户端连接，既安全又便于权限管理。
最后提醒：传输前要确认VPS防火墙开放了对应端口（SFTP用22，传统FTP用21）；敏感操作建议用密钥登录代替密码，降低泄露风险；大文件传输尽量选网络空闲时段，减少卡顿。掌握这几种方法，VPS文件管理就能轻松搞定。
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